Körpercoaching Bewegungs-Gruppen

In der Gruppe erlernt man die Somabrain-Übungen aus dem Körpercoaching um zu Hause weiter üben zu können.
Diese Übungen dienen einerseits zur Förderung der Beweglichkeit, andererseits der gezielten Entspannung bestimmter Muskeln.
Die Übungen werden großteils liegend und sehr klein und langsam ausgeführt, die Atmung
passt sich der Bewegung an. Der Körper erlangt die notwendige Spannung und die
TeilnehmerInnen achten darauf, die Muskeln zu spüren und wieder zu entspannen.
Das Körpercoaching beinhaltet Übungen für den gesamten Bewegungsapparat
- beginnend beim Gesicht und der Kaumuskulatur
- über Kopf, Hals und Nacken
- Schultergürtel, Brust- und Bauch
- Atemmuskulatur
- Rumpf und Beckenboden
- Hüfte und Gesäß
- Beine, Füße bis hin zu den Zehen
Für alle Altersstufen geeignet Teilnehmerzahl: 3 - 8 Personen
Termine vormittags oder abends 1x pro Woche
Buchung: 1 Block = 5 Stunden
Kosten: € 15,00 pro Stunde
Trainingsmöglichkeiten in Linz oder/und Freistadt

Veranstaltungsort

Woisetschläger Bettina, 4240 Freistadt, Österreich

22. Juli 2010

Do

22.07.2010

Körpercoaching Bewegungs-Gruppen

Diese Veranstaltung in Freistadt wurde von bettina1 veröffentlicht. Körpercoaching Bewegungs-Gruppen ist den Rubriken Sport und Kurs & Workshop zugeordnet.